Каждый раз, когда у меня происходит группа по гештальт-терапии, есть большая вероятность, что покопавшись в чем-то своем на группе, я часть времени буду "в себе".
Время "в себе" выглядит не очень соблазнительно - я как правило медленнее, чем обычно, могу слышать через слово, меньше реагирую на внешний мир.

Не могу сказать, что я совсем безрадостная в это время, но точно не фонтанирую позитивом, идеями или чем-то еще, чем можно делиться. Скорее, фонтанирую неуверенностью и сомнениями.
После майской трускавецкой сессии я опять слегда разобранная, в сомнениях, в неуверенности, с четкой потребностью времени для "отсидки" в безопасном месте.
Мне не нравится такое состояние, потому что я не в ресурсе, чувствую себя обессиленной и слабой. Мне кажется, что я настолько не принимаю себя такой, что тем самым только усугубляю свою растерянность и с эти мне нехорошо.

Вспомнила слова своего друга-психотерапевта про то, что терапия в любом ее виде не дает никакого эффекта в плане улучшения жизни, она, скорее, служит инструментом, с помощью которого можно приобрести навыки и умения справляться со своей жизнью. Вот только навыки эти формируются так медленно, что иногда, когда что-то понимаешь, что-то осознаешь важное, оно дает тебе если не крылья, то точно ощущение силы и прикольности, что думаешь: "Вот бы ухватиться за это состояние и не отпускать, пусть все будет отлично, как сейчас". Но на гребне волны находишься только какое-то время, потом кайф проходит, ты опять в той же точке, которую вроде уже оставил позади. Эффект граблей просто удручающий, это просто не передать...

Я решила об этом написать сегодня, потому что непозитивные вещи - также часть жизни, и мне кажется, что даже ее большая часть. Я не в депрессии, но точно в тягостных размышлениях с размытой темой, без конкретики, без четкости.

На группе я пыталась выяснить, есть ли в ней место участникам быть такими, какими они есть, со своими позитивами и негативами, со своей радостью и какашками. Мне кажется, что я тоже самое делаю сейчас здесь, на этом сайте.
Чудо в том, чтобы быть самим собой. Чудо в том, чтобы быть таковым в каком-то гуманном варианте, найти этот вариант.
Быть, не разрушаясь, давая себе возможность быть самим собой и, в то же время, не разрушая и не принося вреда другим, а, может даже, принося такой своей честностью еще и пользу.

З.Ы. Кажется, я сейчас в поиске варианта легализировать не только свои "цветы и конфеты", но и свое другое...